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猪肉炖粉条
时间:2016-2-29  来源:做饭网  

  全称实际是“猪肉白菜炖粉条”,典型的东北菜,深受北方人的喜爱,是北方常见的菜肴。
  
  五花肉
  
  猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。
  
  粉条东北菜谱家常菜做法
  
  粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人,但是因为粉条含铝很多一次不宜食用过多。【主料】:五花肉,粉条
  
  【调料】:食用油,盐,生抽,老抽,秘制经烧酱油,料酒,姜,葱,八角
  
  【做法】:
  
  1、准备好材料,粉条用温水浸泡1个小时,猪肉切较厚的块
  
  2、锅中放水,放入猪肉焯水
  
  3、水开后再煮约3分钟,捞出放清水中冲洗干净
  
  4、热锅凉油,下猪肉煸炒至出油
  
  5、下姜片,葱白及八角一起煸炒
  
  6、加入盐、料酒、老抽、生抽、秘制红烧酱油一起炒匀
  
  7、加入清水,淹没过猪肉以上
  
  8、大火烧开转中小火慢炖30分钟,汤汁只剩下1/3时挑出姜、葱,八角后加入粉条一起炖煮,煮至粉条熟即可起锅,撒上葱花即可。



( 责任编辑:李铁民 )
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